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(Annulé) Atelier "Mieux-être", animé par Corinne Ochoa

Saint-Péray

A partir d'une boîte à outils, vous découvrirez au fil du temps et en fonction de vos besoins le Do-in (auto-massage complet), la respiration consciente, le yoga des yeux et autres techniques de relaxation et de gestion de la douleur.

Atelier Auto massage ou DO IN
DO IN signifie « la voie de l'énergie ». C'est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Elle a pour but de ré harmoniser l'énergie qui circule en chacun de nous, de stimuler et de renforcer les principales fonctions de notre organisme (digestion, respiration, circulation sanguine) et de prévenir les dysfonctionnements liés à la mauvaise circulation d l'énergie.

Atelier relaxation respiration et yoga des yeux
Ils regroupent des exercices que vous pourrez pratiquer et ensuite reproduire chez vous. Inspirés du Qi Gong, de la relaxation dynamique et de la respiration consciente et du yoga des yeux, les exercices sont simples et accessibles à tous.

Les bienfaits :
- Apprendre à se détendre par des techniques simple et facile à mettre en pratique et à intégrer dans la vie de tous les jours
- Soulage la fatigue et permet le relâchement des tensions musculaires
- Réduit le stress quotidien
- Augmente le tonus, le Bien Etre et la motivation
- Favorise la confiance en soi, une meilleure présence physique et intellectuelle
- Réapprendre à connaître son corps et les signaux qu'il nous envoie lors de dysfonctionnement.
- Retrouver un confort visuel et améliorer sa vue avec le yoga des yeux (méthode Dr Bates).

Coordonnées
81 rue de la République
07130 Saint-Péray

Tel : 06 50 22 09 46
Email : eveildesenergies@gmail.com
Web : http://www.eveildesenergies.com
Tarifs
Tarif unique : 15 €.
Ouverture
Samedi 22 février 2020 de 10h à 11h30.
Samedi 7 mars 2020 de 10h à 11h30.
Atelier yoga des yeux.
Samedi 28 mars 2020 de 10h à 11h30.
Atelier auto-massage.
Samedi 4 avril 2020 de 10h à 11h30.
Atelier yoga des yeux.
Samedi 25 avril 2020 de 10h à 11h30.
Atelier auto-massage.
Localisation
Contactez "(Annulé) Atelier "Mieux-être", animé par Corinne Ochoa" Saint-Péray
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