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Sophrologie être soi

Saint-Péray

La sophrologie est l'apprentissage de l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Les exercices basés sur la respiration abdominale permettent de vivre pleinement sa globalité dans la position assise et /ou debout, il s'agit de relaxations dynamiques.

>Meilleure connaissance de soi.
>Gestion du stress, de l'anxiété, des peurs.
>Stimulation du positif, de la confiance et de l'espérance.
>Prendre soin de sa santé, son corps, son sommeil.
>Renforcer sa mémoire, sa concentration.

L'association vous propose des cours collectifs au CEP DU PRIEURE à SAINT PÉRAY :
Le mardi : 9h30 à 11h, 18h30 à 20h et 20h à 21h30.
Le jeudi : 10h30 à 12h et nouveau : 12h15 à 13h30

Également des ateliers ou stages à thème : méditation, sophrologie et rire ?

Coordonnées
4 rue de Lattre de Tassigny
07130 Saint-Péray

Tel : 06 75 39 86 21
Email : isabelle.thevel@gmail.com
Web : http://isabellethevelsophrologue.com/accueil/
Tarifs
Ouverture
Toute l'année.
Localisation
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