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Sophrologie être soi

Saint-Péray

La sophrologie est l'apprentissage de l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Les exercices basés sur la respiration abdominale permettent de vivre pleinement sa globalité dans la position assise et /ou debout, il s'agit de relaxations dynamiques.

-Meilleure connaissance de soi.
-Gestion du stress, de l'anxiété, des peurs.
-Stimulation du positif, de la confiance et de l'espérance.
-Prendre soin de sa santé, son corps, son sommeil.
-Renforcer sa mémoire, sa concentration.

L'association vous propose des cours collectifs au CEP du Prieuré à Saint-Péray :
- Le mardi : de 9h30 à 11h et de 19h30 à 21h.
- Le jeudi : de 10h30 à 12h.

Également des ateliers ou stages à thème : méditation, sophrologie et rire ?

Coordonnées
CEP du Prieuré Place Louis Alexandre Faure
07130 Saint-Péray

Tel : 06 75 39 86 21
Email : isabelle.thevel@gmail.com
Web : http://isabellethevelsophrologue.com/accueil/
Tarifs
Ouverture
Du 01/01 au 31/12/2019.
Localisation
Contactez "Sophrologie être soi" Saint-Péray
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