Reynaud Emilie, un rendez-vous avec soi

Accompagnement en préparation mentale du sportif, Sophrologie, soins énergétiques et massage détente. Activités extérieures, cours collectifs...
A travers mon métier, je transmet la douceur et la passion d'accompagner chaque personne vers le mieux-être.

• La sophrologie est un ensemble de techniques simples et accessibles à tous, elle permet de développer sérénité, détente et mieux-être grâce à un entraînement du corps et de l'esprit. Elle est destinée à mobiliser et renforcer ses capacités tel que la concentration, la mémoire et de stimuler une vision positive de la vie.
La sophrologie se pratique à travers la respiration, la mise en mouvement du corps, et la visualisation.

▪ A travers mon accompagnement vous pourrez trouver une aide:
- Libération émotionnelle,
- Dans le soulagement de la douleur,
- Gestion du stress et l'anxiété,
- En prévention du burn-out ou de la dépression.
- Accompagnement dans les troubles du sommeil,
- Accompagnement dans le deuil.
- Préparation aux examens et aux projets de vie,
-Préparation aux changements.
- Relaxation, détente....

▪ La pratique régulière de la sophrologie permet de relâcher cette pression du quotidien, de faire une pause en s’accordant un moment rien qu’à soi. Prendre du recul, avoir un nouveau regard sur les choses, retrouver calme et sérénité.

• L'accompagnement en périnatalité, avant, pendant et après la grossesse.
Devenir parents est une étape bouleversante tant pour le corps que pour la vie du quotidien, elle peut réveiller bien des souvenirs, faire apparaître des peurs, et de nombreuses interrogations.

▪ Devenir mère, c'est de nombreuses questions, des problématiques rencontrées sur la conception, la grossesse, l'accouchement, le retour à la maison.
Mais aussi après, " je suis une mère mais je ne dois pas m'oublier en tant que femme".

▪ Devenir père, c'est accompagner sa compagne durant la grossesse, l'accouchement et trouver sa place dans cette nouvelle vie.

▪ Chaque grossesse est différente, chaque femme est unique, je vous accompagne à travers toutes ces étapes pour un mieux être au quotidien.
》 Petit plus, je propose maintenant les massages femmes enceinte.

▪ Accompagnement des sportifs en préparation mentale.

▪ Massage détente et relaxant, j'ai eu la chance d'être formée en message spécifique pour les personnes porteuse de pathologies. Chaque massage est donc adapté.

J'anime les séances de sophro relaxation, les lundis à Saint Romain de Lerps et mardis à Saint Peray.
Le café des mamans le jeudi à Saint Peray.

Mais également des Sophro Balade, ateliers ludico'sensoriel ainsi que des cercles de femmes...