Retraite jeûne et yoga

Faites-vous du bien en participant à cette retraite jeûne et yoga !
4 jours en pension complète, 3 nuits en gîte en Ardèche !

Au programme :

> Du vendredi au lundi :
• 2 Séances de Yoga par jour
• Kundalini Yoga - Viniyoga - Yin Yogo
• Randonnées
• Espaces de repos quotidien
• Méditation guidée le soir

> Un jour de jeûne :
• Conseils de préparation
• Partage d'expériences
• Alimentation 3 autres jours adaptée
• Conseils pour la reprise alimentaire

> Bon à savoir :
• Encadrée par une professeur de yoga, yoga-thérapeute et naturopathe
• Gîte tout confort en pleine nature
• Alimentation bio & locale
• Cercles de parole